自分は価値のない人間だと思ってしまうのは、価値に気づいていないだけです。価値に気づくためには自分とうまく向き合えるようになる必要があります。自分の能力や才能を見つけることで、自信や幸せを感じることができます。過大評価も過小評価もしない適切…

緊張がひどくなって負けそうになったことはありませんか？ いくら深呼吸しても、緊張はどんどん増していきます。そんな体験はありませんか？ 私は好きな人のアプローチで、毎日、過度な緊張を体験し、それを乗り越える方法を見つけました。 1.はじめに 2.恋…

自己肯定感を高めていきませんか？ 私は自己肯定感を高めることでメンタルが強くなり、勇気を手に入れることができました。そこでアファメーションをお奨めします。 アファメーションって何？と思った方、是非読んでみてください。 1.はじめに 2.アファメー…

ネガティブな言葉を使って何が悪い！？ネガティブな思考や感情が増える。思い込みが実際よりも悪いものになっている。思うように行動できない。これって損だと思いませんか？ 1.はじめに 2.Bing AI Chatとは 3.プロンプトについて 4.Bing AIにおける回答の１…