1.はじめに 2.完璧主義の特徴 3.完璧主義と自己肯定感の関係 3.1.自己評価の厳しさ 3.2.失敗への恐れ 3.3.認知的バイアス 4.自己肯定感を高めるために 4.1.自己受容と自己理解 4.2.成功体験の受け止め 4.3.失敗を学びの機会と捉える 5.内向的性格と完璧主義…
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