頑張っているのに報われない人へ はじめに みんなはパンダ、私はゴキブリ。 パンダとは ゴキブリとは 自分の価値を見失ってしまう理由 パンダは自分らしく生きている人、ゴキブリは自分を見失っている人 まずは自己理解 パンダでなくてもいい。ゴキブリでも…

自分がわがままであることと、他者からわがままだと思われることは違います。この二つを区別して自分の悩みと向かい合っていますか？ ★はじめに★ 個人の問題： 個人間の問題： 人間関係の問題： わがままだと思われるのはなぜ？ 自分の意見を伝えると関係が…

あなたは自分のことを大切にしていますか？ それとも、自分の欲求や感情を優先することはわがままだと思っていますか？ 自分のことを大切にすると、周りから嫌われたり孤立したりするのではないかと不安になりませんか？ もしそうなら、あなたは自分を大切に…

人は誰しも大なり小なりの悩みを抱えています。そんな時にどのように自分を見つめればいいのか。そのアプローチの参考になれば幸いです。 ★はじめに★ 自分を大切にするためにやめるべき４つの行為 自己理解を深めるための質問８項目 ★まとめ★ ★はじめに★ こ…

訪問してくれて、ありがとう！ はじめに：自信がないあなたへ 1.欠点や弱点が無条件で好きだ 2.欠点や弱点の自覚は自己認識力の高さだ 3.欠点や弱点を肯定できる。それは優しさだ 4.欠点や弱点は隠さない。それが人との絆だ まとめ：自信を持つための行動 は…

信じられるものが何もない人、自分の価値観や目標が見つからない人、他人との関係に不安や不満がある人、自分自身に自信がない人…。 そんなあなたが、これから述べる７つの習慣を実践することで、つまらない人生がきっと楽しいものになります！ ★はじめに★ 1…